Está grávida de 20 semanas ? Já só faltam 140 dias!

A parte superior do útero encontra-se agora ao nível do umbigo e é provável que tenha ganho cerca de 4,5 kg. Conte com um aumento médio de cerca de meio quilo por semana a partir de agora. (Se o seu peso era inferior ao normal no início da gravidez, poderá ter de aumentar um pouco mais; no caso de excesso de peso, se calhar um pouco menos.) Assegure-se de que está a tomar ferro suficiente, um mineral utilizado essencialmente para a produção de hemoglobina, a parte dos glóbulos vermelhos que transporta o oxigénio. Durante a gravidez, o seu organismo necessita de mais ferro para o bebé em desenvolvimento e para a placenta, bem como para acompanhar o aumento de volume sanguíneo. Entre os alimentos ricos em ferro incluem-se a carne vermelha magra, aves, peixe, lentilhas e outras leguminosas, espinafres e cereais reforçados com ferro. As suas gengivas têm estado sensíveis ou têm mesmo sangrado? A sensibilidade gengival é uma queixa comum durante a gravidez. Os níveis mais elevados de progesterona e estrogénio e as alterações nos vasos sanguíneos podem levar a que as gengivas reajam de modo diferente à placa bacteriana, dando origem a gengivas inchadas e sensíveis que podem sangrar quando passa o fio dentário ou escova os dentes. Chama-se “gengivite da gravidez” e afecta cerca de metade de todas as mulheres grávidas.

EXPLICAÇÃO
O que procura o médico durante uma ecografia?

Durante a ecografia morfológica, efectuada aproximadamente às 20 semanas, o médico ou técnico de ecografia inspeccionará completamente o bebé e o útero.

Irá verificar o tempo de gestação e o crescimento do bebé, os níveis de líquido amniótico, as estruturas do cérebro e do coração do bebé (e outros órgãos que já se tenham desenvolvido), para além de recolher informações básicas como o número de bebés que transporta no útero, explica o Dr. Natan Haratz-Rubenstein, director do Serviço de Ecografias Obstétricas e Ginecológicas do Long Island College Hospital, em Brooklyn, Nova Iorque. Este exame, que demora normalmente menos de uma hora, consegue detectar a maioria das anomalias nos sistemas e partes do organismo que já se tenham desenvolvido, acrescenta o Dr. Natan Haratz-Rubenstein.     


DICA DE CONFORTO

Acalmar hemorragias gengivais

Se as suas gengivas sangram e se usar normalmente uma escova de dentes dura, mude para uma escova mais macia. Seja também cuidadosa quando usar o fio dentário. É importante continuar a escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia e passar o fio dentário uma vez por dia durante a gravidez, a fim de minimizar o risco de doença gengival – algumas formas foram associadas a complicações da gravidez, como a pré-eclâmpsia. Não descure a higiene dentária. Contacte o seu dentista se sentir dor nas gengivas e se sangrar constantemente; mesmo que não tenha qualquer sintoma, deve consultar o dentista pelo menos uma vez durante a gravidez.

fonte: sapo