Se existe um dia na sua vida em que é importante estar linda e deslumbrante... Esse dia só pode ser um, o dia do seu Casamento.

Para conseguir isso você precisa começar a tomar atênção a vários detalhes, meses antes do seu casamento.

Controle as suas refeições, o que come, quando come e quantas vezes come. É bastante fácil com o stress da data da cerimónia a aproximar-se descurar a dieta.

Para manter a sua linha ou melhorá-la deve prestar atênção á quantidade de calorias que ingere.

Evite excessos das mesmas principalmente á noite onde deve evitar ou reduzir o consumo de massas, batatas, arroz e todos os alimentos ricos em carbohidratos uma vêz que o mais provavel é que vão ser transformadas em gordura no seu corpo durante o sono.

fonte: guia da noiva